Páginas

segunda-feira, 18 de julho de 2011

ESTE SANDUÍCHE POOOOODE...

SANDUÍCHE NATURAL DE FRANGO
Ingredientes
1 quilo de filé de frango

200 gramas de cenoura ralada
2 pacotes de Pão de forma Light
Alface
Tomate

Creme de maionese:
1 pote de queijo cottage (400 gramas)
1 (chá) de molho inglês
1 (chá) de mostarda
1 pitada de pimenta-do-reino
1 ovo inteiro e cozido
1 clara cozida
Suco de  limão
1 pitada de sal

Modo de Preparar
Creme de maionese:

Misturar todos os ingredientes no liquidificador até conseguir
uma pasta uniforme, depois deixar descansar 1 hora na 
geladeira para que adquira consistência.

Recheio:

Temperar a seu gosto, cozinhar o frango e desfiar. Depois, 
juntar o frango, a cenoura e o creme de maionese em uma
vasilha. Misturar bem. 
Em seguida passar o recheio no pão e completar com alface
e tomate. Cada sanduíche ter aproximadamente 200 calorias.
 TRABALHO ÁRDUO

Nenhum comentário:

Postar um comentário